Tanztherapie und Entspannungsmethoden

“Das ist das Großartige am Tanz: Indem wir uns mit dem körperlichen Symptom befassen, behandeln wir direkt das Gefühl, von dem dieses hervorgerufen wurde.” (Trudi Schoop)

Tanzen ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele. Die Tanztherapie ist eine effektive kunst- und körpertherapeutische Methode und dient dem individuellen Ausdruck, Verstehen und Verarbeiten von Gefühlen und Beziehungen.  Durch Körperarbeit gelingt es einen direkten Zugang zu eigenen Themen zu bekommen, die tief im Inneren schlummern und schwer  in Worte zu fassen sind. Tanztherapie hat nichts mit Tanzunterricht zu tun und es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig!

Mithilfe unterschiedlicher Entspannungsmethoden, geführten Trancereisen, Tiefenentspannungstechniken, Meditationen, Atemtechniken und Elementen aus dem Yoga, kehrt Ruhe im Inneren ein und der gesamte Organismus schöpft Kraft.  Die positive Wirkung einer regelmäßigen Entspannungspraxis  ist vielfältig: der Stresshormonspiegel im Blut sinkt, Hirnstrukturen, die mit Gedächtnis- und Konzentrationsleistung zu tun haben, werden gestärkt;  Angstgefühle werden besser bewältigt und das gesamte Immunsystem profitiert.

Mittels einer speziellen Behandlungstechnik, der sogenannten PSI = Psychosomatischen Integration  (mehr hier) nach Dr. Karin Neumann, ermitteln wir eigene, unbewussten Selbstsabotagemuster, integrieren innere Widerstände und unterbrechen auf körperlicher Ebene automatisierte Stressreaktionen. Nach einer PSI-Sitzung (Dauer 2 Einheiten = 100min) bekommen Sie von mir einen individuellen, genau auf Sie ausgerichteten Behandlungsplan mit nach Hause, dessen Wirkung wir nach 2-3 Wochen evaluieren und gegebenenfalls noch einmal fein nachjustieren. Viele KlientInnen haben mir rückgemeldet, dass die regelmäßige Umsetzung und Übung dieser Methode sie innerhalb kürzester Zeit enorm entlastet hat, insbesondere bei  der Überwindung von Ängsten, Zwängen, oder Süchten, bei chronischen Schmerzen, Krankheiten, sowie im Bereich der Selbstliebe und Akzeptanz.