Tanz – Entspannung – Körperarbeit

Tanztherapie und Entspannungsmethoden

“Das ist das Großartige am Tanz: Indem wir uns mit dem körperlichen Symptom befassen, behandeln wir direkt das Gefühl, von dem dieses hervorgerufen wurde.” (Trudi Schoop)

Tanzen ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele. Die Tanztherapie ist eine effektive kunst- und körpertherapeutische Methode und dient dem individuellen Ausdruck, Verstehen und Verarbeiten von Gefühlen und Beziehungen.  Durch Körperarbeit gelingt es einen direkten Zugang zu eigenen Themen zu bekommen, die tief im Inneren schlummern und schwer  in Worte zu fassen sind. Tanztherapie hat nichts mit Tanzunterricht zu tun und es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig!

Mithilfe unterschiedlicher Entspannungsmethoden, geführten Trancereisen, Tiefenentspannungstechniken, Meditationen, Atemtechniken und Elementen aus dem Yoga, kehrt Ruhe im Inneren ein und der gesamte Organismus schöpft Kraft.  Die positive Wirkung einer regelmäßigen Entspannungspraxis  ist vielfältig: der Stresshormonspiegel im Blut sinkt, Hirnstrukturen, die mit Gedächtnis- und Konzentrationsleistung zu tun haben, werden gestärkt;  Angstgefühle werden besser bewältigt, oder entstehen erst gar nicht und das gesamte Immunsystem profitiert.

Mittels einer speziellen Behandlungstechnik, der sogenannten PSI = Psychosomatischen Integration  (mehr hier) nach Dr. Karin Neumann, ermitteln wir ihre unbewussten Selbstsabotagemuster, integrieren innere Widerstände und unterbrechen auf körperlicher Ebene automatisierte Stressreaktionen. Sie erlernen von mir ein Selbstbehandlungstechnik und bekommen einen Behandlungsplan mit nach Hause, der sie effektiv darin unterstützt Ihre Ziele bei der Überwindung von Ängsten, Süchten, Zwängen und negativen Verhaltensweisen zu erreichen.

Meditation

Ich biete

  • Einsatz von körper- und kunsttherapeutischen Methoden in der individuellen Behandlung und Therapie
  • Tanztherapeutische Seminare und Workshops im Strandhaus Wiesen
  • Entspannungstrainings in der Gruppe und im Einzelsetting